Ein Moment Nur für dich
Nimm dir eine Auszeit für dich selbst – ganz nach deinen Bedürfnissen.
Buche MyMomMoment, der dir Raum für Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden bietet.
Ob du neue Energie tanken, dich einfach mal fallen lassen oder aktiv etwas für dich tun möchtest,
ich begleite dich dabei mit viel Herz, Erfahrung und Verständnis.
Dein Mom Moment soll für dich so stressfrei wie möglich sein. Alle Münchner Mamis besuche ich für die Termine sehr gerne zu Hause und bringe alles mit, was wir für den perfekten Moment brauchen. Für volle Flexibilität sind auch online Termine möglich.
Um es dir noch leichter zu machen, dir DEINEN Moment auch wirklich zu gönnen, kannst du alle Angebote mit Kinderbetreuung buchen. Bei Bedarf bitte Buchung per Mail.
Rückbildung
Ich begleite dich in deiner Rückbildungsphase. Mit sanften Übungen stärken wir deine Körpermitte und deinen Beckenboden und ich helfe dir dabei deinen Körper in dieser besonderen Situation wieder neu wahr zu nehmen.
FITNESS
Stärke deinen Körper mit gezielten Übungen zum Muskelaufbau. Das Training wird nur auf dich individuell abgestimmt. Wir machen dich gemeinsam wieder fit. Für mehr Kraft im Mama-Alltag
Gesundheits-coaching
MY HEALTH MOMENT
Als Frau und Mama trägst du vieles. Oft bleibt dabei deine eigene Gesundheit auf der Strecke. In meinem ganzheitlichen Gesundheitscoaching begleitet ich dich dabei Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen- Schritt für Schritt. Leicht und alltagstauglich.
KENNENLERNEN – PLANEN – ERLEBEN
Take a moment
for you
Über mich
SUSANNE KAISER
Schön, dass du da bist!
Ich bin Susanne – Mama von zwei wunderbaren Kindern – und freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir deinen ganz persönlichen Mama-Moment zu gestalten.
Als Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung, wie erfüllend aber auch fordernd der Alltag mit Kindern sein kann. Umso wichtiger ist es, zwischendurch kleine Inseln der Ruhe, Bewegung und Selbstfürsorge zu schaffen – genau dafür ist My Mom Moment da.
Ich bin lizenzierte Fitness- und Postnataltrainerin mit Weiterbildungen in den Bereichen „Fit durch die Schwangerschaft“ und EMS-Training. In den letzten Jahren durfte ich wertvolle Erfahrungen als Personal Trainerin in Regensburg und Abu Dhabi sammeln.
Zudem habe ich einen Bachelorabschluss in angewandten Gesundheitswissenschaften (B.Sc.) mit den Schwerpunkten Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Heute lebe ich mit meiner Familie in München und möchte hier vor Ort Mamas mit meinem Angebot stärken, begleiten und ihnen wohltuende Auszeiten ermöglichen.
Ich freue mich sehr, wenn wir uns bald persönlich kennenlernen!
Susanne Kaiser
Telefon: 0155 63645137
Mail: info@mymommoment.de
Los Geht's
Jeder Termin beginnt mit einem persönlichen Gespräch.
Dabei nehme ich mir Zeit, um mehr über dich, deine aktuelle Lebenssituation und deine individuellen Bedürfnisse zu erfahren.
Vor allem möchte ich von dir wissen, was du genau an diesem Tag zu unserem Termin brauchst.
Danach steigen wir direkt in deine Fitness- und Entspannungseinheit ein oder besprechen deine Ziele im Hinblick auf einen ganzheitlich, gesunden Lebensstil.
Du hast dein Baby erst bekommen und suchst nun nach einer entspannten und individuellen Rückbildung? Auch dann melde dich gerne und genieße deine Rückbildung ganz ohne Stress für dich und dein Baby bei dir zu Hause oder online.
DU HAST INTERESSE?
Keinen Passenden Termin für dich gefunden?
Kein Problem!
Melde dich gerne telefonisch, per Mail oder Instagram und wir finden gemeinsam einen ALternativtermin.
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